ATELIER. Apaiser I. Les bases de la sophrologie. Prévention et résilience (professionnels et/ou jeunes)

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Cet atelier initie aux bases de la sophrologie dans un contexte éducatif ou social. L’objectif est de transmettre aux enseignants, éducateurs, infirmiers scolaires… des bases solides pour pouvoir ensuite mener des ateliers de manière autonome avec les élèves ou publics. Publics : 1/ groupe de professionnels (enseignants, éducateurs, infirmiers scolaires, animateurs…) 2/ groupe de jeunes, de parents 3/ groupes mixtes Suite →

CONFÉRENCE sur la méditation à la faculté de médecine de Strasbourg

L’Université de Strasbourg s’intéresse de très près aux effets bénéfiques de la médiation sur la santé. Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school), a animé une conférence exceptionnelle intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans Suite →

LIENS. Sophrologie à l’école, témoignages de jeunes et d’enseignants

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Les enfants peuvent rapidement sentir les bienfaits de la sophrologie ou du yoga non seulement dans leur monde intérieur (meilleur sommeil, angoisses qui disparaissent…) mais également dans leurs apprentissages (meilleure concentration, mémoire, etc). Voici quelques liens. Reportage TV – Témoignages de jeunes. via <a href= »https://www.youtube.com/watch?v=Y7K5QzM26ps »>Bienfaits de la sophrologie pour les enfants – YouTube</a> Un reportage du 30 septembre 2016, le 20h, Suite →

Apaiser le corps et le mental / 12 audios de sophrologie pour les professionnels, familles et jeunes

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De nombreux enseignants et professionnels du social cherchent des outils, méthodes ou ressources pour apaiser les esprits dans les classes ou avec des groupes de jeunes. Permettre aux jeunes de se recentrer, de se décoloniser du « bruit du monde » ou de calmer une pulsionnalité et réactivité permanente. Favoriser les apprentissages, une plasticité cérébrale, la concentration. Développer une empathie susceptible de Suite →

CD05. Apaiser les traces de traumatismes profonds ou anciens, et alléger le présent

CD05. Éliminer les conséquences de chocs et de stress en développant une conscience et un pouvoir d’action au niveau de notre mémoire corporelle Indications : cette séance est très utile pour évacuer les traces dans les systèmes nerveux, soit de chocs récents et violents (traumas, accidents…), soit d’événements anciens et d’ambiances qui nous envahissent, conditionnent nos réactions actuelles ou génèrent Suite →