FORMATION. Matières à penser, ressentir et agir face aux radicalisations. Les 24 et 25 janvier 2019 à Marseille.

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Une formation pluridisciplinaire et créative pour enrichir son approche théorique et pratique.> Croiser les regards, les connaissances, les pratiques professionnelles et logiques de travail.> Prendre du recul, enrichir son analyse, imaginer des leviers préventifs. Cette formation est le fruit d’une collaboration entre Le Cerese et Anthropos Cultures Associées. Descriptif de la formation en PDFTélécharger Télécharger la fiche d’inscriptionTélécharger Contextes Les acteurs de terrain Suite →

LIENS. Stress post-traumatiques, peurs, angoisses… (chocs & émotions & cerveau & traumas)

Vous trouverez ici plusieurs liens concernant le stress post-traumatique. Les recherches thérapeutiques menées après de grands chocs (attentats, agressions, viols…) permettent également de penser les effets d’une succession de micro-traumatismes vécus notamment dans la petite enfance lorsque celle-ci est affectivement insécure. Attentats, agressions : surmonter le traumatisme Un très bon documentaire et discussion après le film. La présentation est ici. Suite →

EXERCICE. S’asseoir, fermer les yeux, respirer consciemment

Les personnes qui pratiquent la méditation disent « cela fait du bien », constat d’une sensation intérieure qui mérite quelques développements. Ce « bien » s’ancre dans un ressenti corporel, souvent d’apaisement et de quiétude, qui peut également provoquer une joie, une sensation de liberté. Ce « bien » n’est pas magique, la méditation agit sur notre système nerveux végétatif (SNV) qui régule de nombreuses fonctions de Suite →

PRESSE. La méditation validée par les neurosciences / Développement de la plasticité cérébrale

L’article original est paru sur le site de Les Échos. Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de médecine Elizabeth Blackburn. Une Suite →

LIENS. Sophrologie à l’école, témoignages de jeunes et d’enseignants

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Les enfants peuvent rapidement sentir les bienfaits de la sophrologie ou du yoga non seulement dans leur monde intérieur (meilleur sommeil, angoisses qui disparaissent…) mais également dans leurs apprentissages (meilleure concentration, mémoire, etc). Voici quelques liens. Reportage TV – Témoignages de jeunes. via <a href= »https://www.youtube.com/watch?v=Y7K5QzM26ps »>Bienfaits de la sophrologie pour les enfants – YouTube</a> Un reportage du 30 septembre 2016, le 20h, Suite →

PRESSE. La méditation à l’école, observations.

Les nouvelles générations pourraient être formées à développer ces compétences qui améliorent savoir être et savoir faire. Lien avec l’article. La plupart des demandes émanent de professeurs désireux d’améliorer les capacités attentionnelles des enfants – © Wavebreakmedia – Getty Images/iStockphoto Les établissements scolaires français s’intéressent de plus en plus à la « mindfulness », méditation de pleine conscience laïque, développée aux Etats-Unis dans Suite →

ATELIER. Apaiser II. Les blessures de l’être, les clivages et la haine (professionnels et/ou jeunes)

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Cet atelier explore la question des blessures de l’être, des expressions affectives qui peuvent en découler (tendance à l’absolutisme, au « tout ou rien », frustrations insupportables, sensations de menace permanente…), de la haine qui peut y couver ou se décharger, et des constructions intellectuelles qui peuvent s’y construire (inhibitions ou exhibitions, visions binaires dans les représentations de soi, de l’autre et Suite →

ATELIER. Le Coran au 7ème siècle et l’Islam depuis le 18ème abordés au prisme de l’Histoire et de l’anthropologie (professionnels / jeunes)

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« Aucune perception, religion, philosophie, société, connaissance, groupe humain ou personne n’échappe à une construction historique de ses récits et productions » SD Cet atelier apporte des éclairages à propos des imaginaires, réalités ou fantasmes, convoqués autour de l’Islam depuis que l’explosion de l’idéologie Daesh et des attentats « au nom d’Allah » ont suscité de nombreux remous autour de cette religion. Il invite Suite →

Que peut la sophrologie pour apaiser les relations sociales ?

Le mot Sophrologie vient du grec :  Sos signifie tranquille, serein.  Phren signifie cerveau, conscience. Logos signifie étude, science. La Sophrologie est l’étude de pratiques permettant d’acquérir une sérénité de l’esprit. Ces pratiques sont accessibles et bénéfiques pour tous, quel que soit l’âge, chacun dans ses besoins. Corps, affectif et mental sont liés Corps, systèmes nerveux, émotions, affects, organes, intellect, tendances relationnelles, représentations, imaginaires, Suite →

CD02. Automassage et schéma corporel / Le médecin intérieur

CD02 – Favoriser une conscience du schéma corporel et les processus d’auto-guérison du corps Cette séance associe un automassage, permettant d’élaborer une conscience globale et unifiée du corps et la séance du Médecin intérieur. En prévention, elle favorise les fonctions régulatrices naturelles de notre corps, et une conscience unifiée de soi-même. En cas de maladies, elle accompagne positivement, sur un Suite →

CD01. Le médecin intérieur / Ressources favorisant une bonne récupération

CD01 – Favoriser la récupération et les processus d’auto-guérison du corps. Cette séance peut être réalisée en prévention, pour favoriser les fonctions régulatrices naturelles de notre corps, et en situation de maladies déclarées, chroniques ou ponctuelles. Elle accompagne alors de manière très positive les traitements médicaux, sur un plan psychologique et physiologique. Achat du fichier son : 15€ (par PayPal Suite →

CD03. La cascade énergétique et la synchronisation des deux hémisphères

CD03 – Favoriser notre équilibre « entre » (droite/gauche, devant/derrière, dedans/dehors…) et une régénération énergétique Cette séance est très utile pour relier les deux hémisphères cérébraux à travers une conscience équilibrée de l’ensemble du corps. La séance de la Cascade permet un nettoyage psychique et une régénération énergétique (prana). Achat du fichier son : 15€ (par PayPal ou CB)   Le fichier Suite →

CONFÉRENCE. « Les neurosciences mettent en évidence l’influence réciproque entre vécu psychique et expérience corporelle »

« La pensée occidentale a longtemps dissocié la matière et l’esprit, le mental et le corps. Aujourd’hui, les neurosciences mettent en évidence l’influence réciproque entre vécu psychique et expérience corporelle. Méditer améliore certaines fonctions cérébrales. » Une conférence enregistrée en juin 2013. Antoine Lutz , chercheur au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon.

CONFÉRENCE sur la méditation à la faculté de médecine de Strasbourg

L’Université de Strasbourg s’intéresse de très près aux effets bénéfiques de la médiation sur la santé. Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school), a animé une conférence exceptionnelle intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans Suite →