Le Cerese

Apaiser la relation au religieux, à la société, à l'autre... et à soi /// Récits de connaissances, ressources, outils

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Exercices de sophrologie

EXERCICE. S’asseoir, fermer les yeux, respirer consciemment

Les personnes qui pratiquent la méditation disent « cela fait du bien », constat d’une sensation intérieure qui mérite quelques développements. Ce « bien » s’ancre dans un ressenti corporel, souvent d’apaisement et de quiétude, qui peut également provoquer une joie, une sensation de liberté…. Continue Reading →

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