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Apaiser, s'apaiser. "Pense avec le monde, ressens avec l'autre, agis en ton lieu" (PRA)

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Apaiser les enfants et les jeunes, à l’école

ARTICLE. Quand les élèves de primaire frappent leurs enseignants

Ce type d’événement nous invite à réfléchir sur le fait que de nombreux jeunes sont débordés par une pulsionnalité réactive, qui se décharge au moindre stress. La pratique de la sophrologie à l’école peut apaiser cette réactivité, et permettre aux… Continue Reading →

EXERCICE. S’assoir, fermer les yeux, respirer consciemment

Les personnes qui pratiquent la méditation disent « cela fait du bien », constat d’une sensation, d’un effet qui mérite quelques développements. Ce « bien » s’ancre dans un ressenti corporel, souvent d’apaisement et de quiétude, qui peut également provoquer une joie, une sensation de… Continue Reading →

VIDEO. Les lois naturelles de l’enfant. Éducation et plasticité cérébrale.

Céline Alvarez a mis en place une méthode d’éducation avec les jeunes enfants en tenant compte des connaissances en neurosciences sur la plasticité cérébrale. À savoir également que cette plasticité cérébrale continue dans la jeunesse, avec les adolescents et chez… Continue Reading →

ARTICLE. Méditation et sophrologie à l’école

Les pratiques se développent, et les résultats sont probants. Quelques liens : De la méditation pour remplacer les heures de colle au collège. Par Rafaela Biry-Vicente, France Bleu Nord et France Bleu – Lundi 14 novembre 2016 à 10:25  Au collège de Gaulle de Jeumont… Continue Reading →

OUTIL. La cohérence cardiaque, une méthode pour abaisser l’hormone du stress

L’article complet est ici : RTBF « Si mieux gérer votre stress est l’un de vos objectifs (…) optez pour la cohérence cardiaque, une méthode rythmée de respiration précieuse pour abaisser le cortisol, l’hormone du stress. Sous ce terme un peu… Continue Reading →

PRESSE. La méditation à l’école, observations.

Les nouvelles générations pourraient être formées à développer ces compétences qui améliorent savoir être et savoir faire. Lien avec l’article. La plupart des demandes émanent de professeurs désireux d’améliorer les capacités attentionnelles des enfants – © Wavebreakmedia – Getty Images/iStockphoto Les… Continue Reading →

ATELIER. Comment parler tranquillement de religions aujourd’hui ?

« Nous aurions pu naître ailleurs et croire en autre chose. »  Cet atelier propose des voyages dans les manières de croire qui nous auraient été transmises si nous étions nés… ici ou ailleurs. Les différents récits religieux et spirituels qui se… Continue Reading →

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